الاطعمه التي تسهم في تخفيض ضغط الدم :
-الارضي شوكي
-الموز
- الشمندر السكري
- الكاكاو
- الثوم
- الزبادي القليل الدسم
- الجوز
- مشروب الكركديه ..
- نبات البرقدوش ( نازع دهون لطيف ومدر للبول ) ويساعد على تخفيض ضغط الدم ..
- نبات الكموميل ( البابونج ) - ( نازع دهون لطيف ) يشرب لتخفيض ضغط الدم ..
- نبات الشمر ( فيه ماده الفينشول التي تعمل على تنظيف الشرايين من الدهون )
- نبات الشاي الاخضر ..( يعالج الكوليسترول - ونازع للدهون )
- بذور البقدونس ( مدر للبول )
- بذر الكرفس ( مدر للبول + علاج املاح ورمل الكلي )
- نبات الزعرور ...
- نبات الحلفا بر
******************************************
الوصفه لتخفيض ضغط الدم :
- ( البرقدوش + البابونج + الشمر + الشاي الاخضر + بذور البقدونس + بذور الكرفس + نبات الحلفا بر )
- تطحن وتخلط معا
- تستخدم بطريقه النقع الساخن ( اي يصب عليها الماء المغلى ويترك ربع ساعه ثم يشرب السائل بعد تصفيته)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق